Category: Psychoterapia systemowa

Pytania cyrkularne pomagają zobaczyć wzorce relacji bez szukania winnego. Poznaj ich rodzaje, przykłady i zasady stosowania w terapii systemowej.

Psychoterapia systemowa indywidualna może brzmieć jak sprzeczność, ale nią nie jest. Systemowe jest przede wszystkim rozumienie problemu — z uwzględnieniem relacji i kontekstu — a nie obowiązkowa liczba osób w gabinecie. Kiedy wybiera się spotkania indywidualne? Taka forma może być odpowiednia, gdy klient chce pracować nad własnym sposobem reagowania, pozostali członkowie rodziny nie chcą lub…

To samo zachowanie może mieć inne znaczenie w zależności od relacji i sytuacji. Psychoterapia systemowa pomaga zobaczyć człowieka w kontekście: rodziny, pary, pracy, kultury, etapu życia oraz wydarzeń, które wpływają na jego codzienność. Dlaczego kontekst ma znaczenie? Wycofanie jednej osoby może zostać odebrane przez drugą jako obojętność. Ta reaguje naciskiem, który z kolei zwiększa wycofanie.…

Psychoterapia systemowa patrzy na człowieka nie tylko przez pryzmat jego wewnętrznych przeżyć, lecz także relacji, ról i kontekstów, w których żyje. Nie oznacza to szukania winnych w rodzinie. Chodzi o rozumienie, jak wzajemne reakcje mogą podtrzymywać trudność albo otwierać drogę do zmiany. Co oznacza słowo „system”? Systemem może być rodzina, para, grupa, szkoła, miejsce pracy…