Pytania cyrkularne pomagają zobaczyć wzorce relacji bez szukania winnego. Poznaj ich rodzaje, przykłady i zasady stosowania w terapii systemowej.

Psychoterapia systemowa indywidualna może brzmieć jak sprzeczność, ale nią nie jest. Systemowe jest przede wszystkim rozumienie problemu — z uwzględnieniem relacji i kontekstu — a nie obowiązkowa liczba osób w gabinecie. Kiedy wybiera się spotkania indywidualne? Taka forma może być odpowiednia, gdy klient chce pracować nad własnym sposobem reagowania, pozostali członkowie rodziny nie chcą lub […]

To samo zachowanie może mieć inne znaczenie w zależności od relacji i sytuacji. Psychoterapia systemowa pomaga zobaczyć człowieka w kontekście: rodziny, pary, pracy, kultury, etapu życia oraz wydarzeń, które wpływają na jego codzienność. Dlaczego kontekst ma znaczenie? Wycofanie jednej osoby może zostać odebrane przez drugą jako obojętność. Ta reaguje naciskiem, który z kolei zwiększa wycofanie. […]

Psychoterapia systemowa patrzy na człowieka nie tylko przez pryzmat jego wewnętrznych przeżyć, lecz także relacji, ról i kontekstów, w których żyje. Nie oznacza to szukania winnych w rodzinie. Chodzi o rozumienie, jak wzajemne reakcje mogą podtrzymywać trudność albo otwierać drogę do zmiany. Co oznacza słowo „system”? Systemem może być rodzina, para, grupa, szkoła, miejsce pracy […]