{"id":913,"date":"2026-07-08T10:00:00","date_gmt":"2026-07-08T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ptptsr.pl\/?p=913"},"modified":"2026-06-19T10:05:38","modified_gmt":"2026-06-19T08:05:38","slug":"tsr-w-terapii-uzaleznien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/","title":{"rendered":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak metoda wspiera zmian\u0119"},"content":{"rendered":"<div class=\"ptptsr-article\">\n<style>.ptptsr-article{font-size:16px;line-height:1.7;color:#2C3E50}.ptptsr-article h2{font-family:Cardo,Georgia,serif;color:#2C3E50;font-weight:700;font-size:1.55rem;margin:34px 0 12px;line-height:1.3}.ptptsr-article h3{font-family:Cardo,Georgia,serif;color:#3D339F;font-weight:700;font-size:1.15rem;margin:20px 0 6px}.ptptsr-article p{margin:0 0 15px}.ptptsr-article a{color:#8E44AD;font-weight:600;text-decoration:none}.ptptsr-article a:hover{text-decoration:underline}.ptptsr-article ul{margin:0 0 16px;padding-left:4px;list-style:none}.ptptsr-article ul li{position:relative;padding:5px 0 5px 24px}.ptptsr-article ul li:before{content:'';position:absolute;left:2px;top:13px;width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:linear-gradient(135deg,#9B7FE8,#3D339F)}.ptptsr-toc{background:#f4f2fb;border:1px solid #e6e3f0;border-radius:8px;padding:18px 22px;margin:0 0 26px}.ptptsr-toc__title{font-family:Cardo,Georgia,serif;font-weight:700;color:#3D339F;margin:0 0 8px;font-size:1.05rem}.ptptsr-toc ul{list-style:none;margin:0;padding:0}.ptptsr-toc li{margin:5px 0;padding-left:18px;position:relative}.ptptsr-toc li:before{content:'\\203A';position:absolute;left:2px;color:#8E44AD;font-weight:700}.ptptsr-toc a{color:#2C3E50;font-weight:600}.ptptsr-callout{background:#f4f2fb;border:1px solid #e6e3f0;border-left:4px solid #3D339F;border-radius:8px;padding:18px 22px;margin:26px 0}.ptptsr-callout p{margin:0 0 8px}.ptptsr-callout p:last-child{margin:0}.ptptsr-cta{background:linear-gradient(135deg,#9B7FE8,#3D339F);border-radius:12px;padding:28px 26px;margin:30px 0 6px;text-align:center}.ptptsr-cta p{color:#fff;font-size:1.08rem;font-weight:600;margin:0 0 16px}.ptptsr-cta__btn{display:inline-block;background:#fff;color:#3D339F!important;font-weight:700;padding:13px 30px;border-radius:8px;text-decoration:none}.ptptsr-cta__btn:hover{background:#f4f2fb;text-decoration:none!important}<\/style>\n<nav class=\"ptptsr-toc\">\n<p class=\"ptptsr-toc__title\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#zalozenia-tsr\">Za\u0142o\u017cenia TSR w pracy z uzale\u017cnieniem<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#narzedzia-rozmowy\">Skala, wyj\u0105tki i j\u0119zyk zmiany<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#motywacja-nawrot\">Motywacja i nawr\u00f3t bez obwiniania<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#element-leczenia\">TSR jako element szerszego leczenia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#kiedy-specjalista\">Kiedy potrzebne jest specjalistyczne leczenie<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#faq\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/nav>\n<p><strong>TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144<\/strong> to spos\u00f3b pracy, w kt\u00f3rym punktem wyj\u015bcia s\u0105 cele i zasoby osoby, a nie szczeg\u00f3\u0142owa analiza przyczyn problemu. Je\u015bli chcesz najpierw pozna\u0107 sam\u0105 metod\u0119, zacznij od opisu tego, <a href=\"https:\/\/ptptsr.pl\/co-to-jest-tsr\/\">czym jest terapia skoncentrowana na rozwi\u0105zaniach<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"zalozenia-tsr\">Za\u0142o\u017cenia TSR w pracy z uzale\u017cnieniem<\/h2>\n<p>Terapia skoncentrowana na rozwi\u0105zaniach wyrasta z za\u0142o\u017cenia, \u017ce ka\u017cda osoba dysponuje zasobami, kt\u00f3re mo\u017cna uruchomi\u0107 w procesie zmiany. W pracy z uzale\u017cnieniem oznacza to <strong>orientacj\u0119 na zasoby<\/strong>, a nie na deficyty. Terapeuta nie zajmuje pozycji eksperta, kt\u00f3ry \u201ewie lepiej&#8221;, lecz towarzyszy klientowi w odkrywaniu jego w\u0142asnych rozwi\u0105za\u0144.<\/p>\n<p>Kluczowe jest tu skupienie na <strong>celach klienta<\/strong>. To osoba decyduje, czego chce dla siebie i jak mia\u0142oby wygl\u0105da\u0107 jej \u017cycie bez dotychczasowego problemu. Zmiana opisywana jest w kategoriach <strong>ma\u0142ych krok\u00f3w<\/strong> \u2014 konkretnych, osi\u0105galnych zachowa\u0144, kt\u00f3re mo\u017cna rozpocz\u0105\u0107 ju\u017c dzi\u015b, zamiast odleg\u0142ych i przyt\u0142aczaj\u0105cych cel\u00f3w.<\/p>\n<h2 id=\"narzedzia-rozmowy\">Skala, wyj\u0105tki i j\u0119zyk zmiany<\/h2>\n<p>W rozmowie TSR cz\u0119sto wykorzystuje si\u0119 <strong>pytanie o skal\u0119<\/strong>: klient ocenia swoj\u0105 sytuacj\u0119 na osi od 0 do 10, a nast\u0119pnie zastanawia si\u0119, co sprawi\u0142o, \u017ce nie jest ni\u017cej, i co by\u0142oby pierwszym sygna\u0142em przesuni\u0119cia o jeden punkt. To narz\u0119dzie pomaga zauwa\u017cy\u0107 ju\u017c dokonane post\u0119py i nada\u0107 kierunek dalszej pracy.<\/p>\n<p>Drugim filarem s\u0105 <strong>wyj\u0105tki od problemu<\/strong> \u2014 momenty, w kt\u00f3rych trudno\u015b\u0107 by\u0142a mniej nasilona albo nie wyst\u0105pi\u0142a wcale. Wsp\u00f3lne badanie tych chwil pozwala zrozumie\u0107, co wtedy dzia\u0142a\u0142o i jak mo\u017cna to powt\u00f3rzy\u0107. Terapeuta \u015bwiadomie u\u017cywa <strong>j\u0119zyka zmiany<\/strong>: m\u00f3wi o pragnieniach, mo\u017cliwo\u015bciach i kolejnych krokach, wzmacniaj\u0105c poczucie sprawczo\u015bci klienta.<\/p>\n<h2 id=\"motywacja-nawrot\">Motywacja i nawr\u00f3t bez obwiniania<\/h2>\n<p>Motywacja w TSR nie jest traktowana jako cecha, kt\u00f3r\u0105 kto\u015b \u201ema&#8221; albo \u201ekt\u00f3rej mu brakuje&#8221;. Buduje si\u0119 j\u0105 w rozmowie \u2014 przez \u0142\u0105czenie kolejnych krok\u00f3w z tym, co dla osoby naprawd\u0119 wa\u017cne. Gdy klient widzi zwi\u0105zek mi\u0119dzy zmian\u0105 a swoimi warto\u015bciami i relacjami, \u0142atwiej mu podtrzyma\u0107 wysi\u0142ek.<\/p>\n<p>Szczeg\u00f3lnie istotne jest podej\u015bcie do nawrotu. W pracy skoncentrowanej na rozwi\u0105zaniach <strong>nawr\u00f3t<\/strong> rozumie si\u0119 jako element procesu, a nie dow\u00f3d pora\u017cki \u2014 bez obwiniania i moralizowania. Rozmowa kieruje si\u0119 ku temu, co wcze\u015bniej pomaga\u0142o utrzyma\u0107 zmian\u0119 i jakie zasoby mo\u017cna teraz ponownie uruchomi\u0107.<\/p>\n<h2 id=\"element-leczenia\">TSR jako element szerszego leczenia<\/h2>\n<p>Warto jasno powiedzie\u0107, \u017ce TSR najcz\u0119\u015bciej funkcjonuje jako <strong>uzupe\u0142nienie szerszego procesu leczenia<\/strong>, a nie samodzielna odpowied\u017a na uzale\u017cnienie. Mo\u017ce wspiera\u0107 motywacj\u0119, wzmacnia\u0107 zaanga\u017cowanie i pomaga\u0107 przek\u0142ada\u0107 zmian\u0119 na codzienne zachowania, dobrze wsp\u00f3\u0142graj\u0105c z innymi formami pomocy.<\/p>\n<p>O skuteczno\u015bci podej\u015bcia nale\u017cy m\u00f3wi\u0107 ostro\u017cnie. Do\u015bwiadczenia praktyk\u00f3w oraz prowadzone badania wskazuj\u0105 na jego u\u017cyteczno\u015b\u0107, jednak wyniki zale\u017c\u0105 od osoby, kontekstu i rodzaju trudno\u015bci \u2014 dlatego unikamy uog\u00f3lnie\u0144 i obietnic. Wi\u0119cej na ten temat znajdziesz w om\u00f3wieniu <a href=\"https:\/\/ptptsr.pl\/skutecznosc-tsr-w-pracy\/\">skuteczno\u015bci TSR w pracy terapeutycznej<\/a>.<\/p>\n<h2 id=\"kiedy-specjalista\">Kiedy potrzebne jest specjalistyczne leczenie<\/h2>\n<p>Uzale\u017cnienie bywa stanem z\u0142o\u017conym, obejmuj\u0105cym tak\u017ce wymiar zdrowotny. Gdy pojawia si\u0119 ryzyko powik\u0142a\u0144 somatycznych, objawy zespo\u0142u odstawiennego, wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105ce zaburzenia czy zagro\u017cenie dla bezpiecze\u0144stwa, niezb\u0119dne jest <strong>specjalistyczne leczenie uzale\u017cnie\u0144<\/strong> \u2014 cz\u0119sto z udzia\u0142em lekarza i w ramach wyspecjalizowanej plac\u00f3wki.<\/p>\n<p>W takich sytuacjach TSR mo\u017ce towarzyszy\u0107 leczeniu, ale go nie zast\u0119puje. Je\u015bli rozwa\u017casz t\u0119 form\u0119 wsparcia, dobrym krokiem jest kontakt z odpowiednio przygotowan\u0105 osob\u0105 \u2014 pom\u00f3c w tym mo\u017ce lista <a href=\"https:\/\/ptptsr.pl\/nasi-specjalisci\/\">certyfikowanych terapeut\u00f3w TSR<\/a>.<\/p>\n<div class=\"ptptsr-callout\">\n<p><strong>W skr\u00f3cie<\/strong><\/p>\n<p>TSR w pracy z uzale\u017cnieniem opiera si\u0119 na celach klienta, jego zasobach i ma\u0142ych krokach, a nawr\u00f3t traktuje jako element procesu zmiany, bez obwiniania. Najcz\u0119\u015bciej jest cennym uzupe\u0142nieniem szerszego leczenia, a nie jego zamiennikiem. Przy objawach zdrowotnych lub ryzyku dla bezpiecze\u0144stwa konieczne jest specjalistyczne leczenie uzale\u017cnie\u0144, do kt\u00f3rego TSR mo\u017ce do\u0142\u0105czy\u0107.<\/p>\n<\/div>\n<h2 id=\"faq\">Najcz\u0119\u015bciej zadawane pytania<\/h2>\n<h3>Jak dzia\u0142a TSR w leczeniu uzale\u017cnie\u0144?<\/h3>\n<p>TSR koncentruje si\u0119 na celach klienta, jego zasobach i ma\u0142ych, mo\u017cliwych do wykonania krokach zamiast na analizie przyczyn uzale\u017cnienia. Terapeuta pomaga zauwa\u017cy\u0107 sytuacje, w kt\u00f3rych problem by\u0142 mniej nasilony, i budowa\u0107 na nich preferowan\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<h3>Czy TSR pomaga przy nawrotach uzale\u017cnienia?<\/h3>\n<p>W podej\u015bciu skoncentrowanym na rozwi\u0105zaniach nawr\u00f3t traktuje si\u0119 jako element procesu zmiany, a nie pora\u017ck\u0119 czy pow\u00f3d do obwiniania. Rozmowa skupia si\u0119 na tym, co ju\u017c dzia\u0142a\u0142o i jakie zasoby pomog\u0142y wcze\u015bniej utrzyma\u0107 zmian\u0119.<\/p>\n<h3>Czy TSR wystarcza w leczeniu uzale\u017cnienia?<\/h3>\n<p>TSR bywa cennym elementem pracy nad zmian\u0105, ale w uzale\u017cnieniu cz\u0119sto potrzebne jest szersze, specjalistyczne leczenie \u2014 tak\u017ce medyczne. Decyzj\u0119 o adekwatnej formie pomocy warto podj\u0105\u0107 z wykwalifikowanym specjalist\u0105.<\/p>\n<h3>Na czym polega praca na zasobach w TSR?<\/h3>\n<p>Praca na zasobach oznacza wsp\u00f3lne poszukiwanie mocnych stron, umiej\u0119tno\u015bci i wcze\u015bniejszych do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zmian\u0119. Terapeuta pomaga dostrzec to, co ju\u017c dzia\u0142a, i wykorzysta\u0107 te zasoby w dalszych krokach.<\/p>\n<div class=\"ptptsr-cta\">\n<p>Szukasz wsparcia w zmianie opartego na sprawdzonej metodzie i jasnych standardach?<\/p>\n<p><a class=\"ptptsr-cta__btn\" href=\"https:\/\/ptptsr.pl\/nasi-specjalisci\/\">Znajd\u017a certyfikowanego terapeut\u0119 TSR<\/a><\/div>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\": \"https:\/\/schema.org\", \"@type\": \"FAQPage\", \"mainEntity\": [{\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Jak dzia\u0142a TSR w leczeniu uzale\u017cnie\u0144?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"TSR koncentruje si\u0119 na celach klienta, jego zasobach i ma\u0142ych, mo\u017cliwych do wykonania krokach zamiast na analizie przyczyn uzale\u017cnienia. Terapeuta pomaga zauwa\u017cy\u0107 sytuacje, w kt\u00f3rych problem by\u0142 mniej nasilony, i budowa\u0107 na nich preferowan\u0105 przysz\u0142o\u015b\u0107.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy TSR pomaga przy nawrotach uzale\u017cnienia?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"W podej\u015bciu skoncentrowanym na rozwi\u0105zaniach nawr\u00f3t traktuje si\u0119 jako element procesu zmiany, a nie pora\u017ck\u0119 czy pow\u00f3d do obwiniania. Rozmowa skupia si\u0119 na tym, co ju\u017c dzia\u0142a\u0142o i jakie zasoby pomog\u0142y wcze\u015bniej utrzyma\u0107 zmian\u0119.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Czy TSR wystarcza w leczeniu uzale\u017cnienia?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"TSR bywa cennym elementem pracy nad zmian\u0105, ale w uzale\u017cnieniu cz\u0119sto potrzebne jest szersze, specjalistyczne leczenie \u2014 tak\u017ce medyczne. Decyzj\u0119 o adekwatnej formie pomocy warto podj\u0105\u0107 z wykwalifikowanym specjalist\u0105.\"}}, {\"@type\": \"Question\", \"name\": \"Na czym polega praca na zasobach w TSR?\", \"acceptedAnswer\": {\"@type\": \"Answer\", \"text\": \"Praca na zasobach oznacza wsp\u00f3lne poszukiwanie mocnych stron, umiej\u0119tno\u015bci i wcze\u015bniejszych do\u015bwiadcze\u0144, kt\u00f3re wspieraj\u0105 zmian\u0119. Terapeuta pomaga dostrzec to, co ju\u017c dzia\u0142a, i wykorzysta\u0107 te zasoby w dalszych krokach.\"}}]}<\/script><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak terapia skoncentrowana na rozwi\u0105zaniach wspiera zmian\u0119 w pracy z uzale\u017cnieniem \u2014 za\u0142o\u017cenia, motywacja, nawroty i miejsce TSR w szerszym leczeniu.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":895,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tsr"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak wspiera zmian\u0119<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144: orientacja na zasoby, cele klienta i ma\u0142e kroki. Zobacz, jak podej\u015bcie skoncentrowane na rozwi\u0105zaniach wspiera trwa\u0142\u0105 zmian\u0119.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak wspiera zmian\u0119\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144: orientacja na zasoby, cele klienta i ma\u0142e kroki. Zobacz, jak podej\u015bcie skoncentrowane na rozwi\u0105zaniach wspiera trwa\u0142\u0105 zmian\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PTPTSR\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psycholodz23\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-08T08:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-1024x576.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"576\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-HdvrTzzh\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-HdvrTzzh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin-HdvrTzzh\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cfc38057d1f5a0a32737d321152c14d3\"},\"headline\":\"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak metoda wspiera zmian\u0119\",\"datePublished\":\"2026-07-08T08:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/\"},\"wordCount\":918,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png\",\"articleSection\":[\"TSR\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/\",\"name\":\"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak wspiera zmian\u0119\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png\",\"datePublished\":\"2026-07-08T08:00:00+00:00\",\"description\":\"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144: orientacja na zasoby, cele klienta i ma\u0142e kroki. Zobacz, jak podej\u015bcie skoncentrowane na rozwi\u0105zaniach wspiera trwa\u0142\u0105 zmian\u0119.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/06\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak metoda wspiera zmian\u0119\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/tsr-w-terapii-uzaleznien\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak metoda wspiera zmian\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/\",\"name\":\"PTPTSR\",\"description\":\"Polskie Towarzystwo Psychologicznej Terapii Skoncentrowanej na Rozwi\u0105zaniach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#organization\",\"name\":\"PTPTSR\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/PNGVersion.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/PNGVersion.png\",\"width\":1114,\"height\":1080,\"caption\":\"PTPTSR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cfc38057d1f5a0a32737d321152c14d3\",\"name\":\"admin-HdvrTzzh\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-HdvrTzzh\"},\"description\":\"Heja. Fajnie tutaj!\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/ptptsr.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/psycholodz23\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-hdvrtzzh\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak wspiera zmian\u0119","description":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144: orientacja na zasoby, cele klienta i ma\u0142e kroki. Zobacz, jak podej\u015bcie skoncentrowane na rozwi\u0105zaniach wspiera trwa\u0142\u0105 zmian\u0119.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak wspiera zmian\u0119","og_description":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144: orientacja na zasoby, cele klienta i ma\u0142e kroki. Zobacz, jak podej\u015bcie skoncentrowane na rozwi\u0105zaniach wspiera trwa\u0142\u0105 zmian\u0119.","og_url":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/","og_site_name":"PTPTSR","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/psycholodz23","article_published_time":"2026-07-08T08:00:00+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":576,"url":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-1024x576.png","type":"image\/png"}],"author":"admin-HdvrTzzh","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin-HdvrTzzh","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/"},"author":{"name":"admin-HdvrTzzh","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#\/schema\/person\/cfc38057d1f5a0a32737d321152c14d3"},"headline":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak metoda wspiera zmian\u0119","datePublished":"2026-07-08T08:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/"},"wordCount":918,"publisher":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png","articleSection":["TSR"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/","name":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak wspiera zmian\u0119","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png","datePublished":"2026-07-08T08:00:00+00:00","description":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144: orientacja na zasoby, cele klienta i ma\u0142e kroki. Zobacz, jak podej\u015bcie skoncentrowane na rozwi\u0105zaniach wspiera trwa\u0142\u0105 zmian\u0119.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/#primaryimage","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png","contentUrl":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png","width":1920,"height":1080,"caption":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak metoda wspiera zmian\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/tsr-w-terapii-uzaleznien\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/ptptsr.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TSR w terapii uzale\u017cnie\u0144 \u2014 jak metoda wspiera zmian\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#website","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/","name":"PTPTSR","description":"Polish Society for Solution-Focused Psychological Therapy","publisher":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ptptsr.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#organization","name":"PTPTSR","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/PNGVersion.png","contentUrl":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/PNGVersion.png","width":1114,"height":1080,"caption":"PTPTSR"},"image":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#\/schema\/person\/cfc38057d1f5a0a32737d321152c14d3","name":"admin-HdvrTzzh","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-HdvrTzzh"},"description":"Heja. Fajnie tutaj!","sameAs":["http:\/\/ptptsr.pl","https:\/\/www.facebook.com\/psycholodz23","https:\/\/www.instagram.com"],"url":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/author\/admin-hdvrtzzh\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png",1920,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-300x169.png",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-768x432.png",768,432,true],"large":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-1024x576.png",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-1536x864.png",1536,864,true],"2048x2048":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920.png",1920,1080,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-18x10.png",18,10,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-300x300.png",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-600x338.png",600,338,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/tsr-w-terapii-uzaleznien-1920-100x100.png",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-HdvrTzzh","author_link":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/author\/admin-hdvrtzzh\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Jak terapia skoncentrowana na rozwi\u0105zaniach wspiera zmian\u0119 w pracy z uzale\u017cnieniem \u2014 za\u0142o\u017cenia, motywacja, nawroty i miejsce TSR w szerszym leczeniu.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=913"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":914,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913\/revisions\/914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/895"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}