{"id":816,"date":"2026-04-05T08:00:00","date_gmt":"2026-04-05T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/"},"modified":"2026-04-15T08:00:33","modified_gmt":"2026-04-15T06:00:33","slug":"terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/","title":{"rendered":"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR"},"content":{"rendered":"<h2>Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach?<\/h2>\n<p>Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach (TSR), znana w literaturze angloj\u0119zycznej jako Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), to podej\u015bcie terapeutyczne stworzone w latach 80. XX wieku przez <strong>Steve&#8217;a de Shazera<\/strong> i <strong>Insoo Kim Berg<\/strong> w Brief Family Therapy Center w Milwaukee. Rewolucyjne w swoim czasie, dzi\u015b jest jednym z najszerzej stosowanych i najlepiej zbadanych podej\u015b\u0107 terapeutycznych na \u015bwiecie.<\/p>\n<p>Fundamentalne za\u0142o\u017cenie TSR brzmi: <strong>ka\u017cdy cz\u0142owiek posiada zasoby potrzebne do rozwi\u0105zania swoich problem\u00f3w<\/strong>. Terapeuta nie jest ekspertem od \u017cycia klienta \u2014 jest przewodnikiem, kt\u00f3ry poprzez odpowiednie pytania pomaga te zasoby odkry\u0107, nazwa\u0107 i wzmocni\u0107. To podej\u015bcie radykalnie zmienia relacj\u0119 terapeutyczn\u0105: zamiast hierarchii \u201eekspert\u2013pacjent&#8221; mamy partnerstwo dw\u00f3ch ekspert\u00f3w \u2014 terapeuty od procesu i klienta od w\u0142asnego \u017cycia.<\/p>\n<h2>Trzy filary TSR \u2014 fundament podej\u015bcia<\/h2>\n<p>TSR opiera si\u0119 na trzech filarach, kt\u00f3re odr\u00f3\u017cniaj\u0105 j\u0105 od wi\u0119kszo\u015bci innych podej\u015b\u0107 terapeutycznych. Po pierwsze \u2014 <strong>koncentracja na rozwi\u0105zaniach zamiast na problemach<\/strong>. Zamiast pyta\u0107 \u201edlaczego masz depresj\u0119?&#8221;, terapeuta TSR pyta \u201ekiedy ostatnio czu\u0142e\u015b si\u0119 lepiej i co wtedy robi\u0142e\u015b?&#8221;. To nie jest ignorowanie problem\u00f3w \u2014 to \u015bwiadomy wyb\u00f3r kierunku rozmowy, kt\u00f3ry przynosi szybsze efekty.<\/p>\n<p>Po drugie \u2014 <strong>wykorzystanie naturalnych zasob\u00f3w klienta<\/strong>. Ka\u017cdy cz\u0142owiek, nawet w najtrudniejszej sytuacji, ma momenty, gdy problem jest mniejszy lub nie wyst\u0119puje. TSR nazywa je \u201ewyj\u0105tkami&#8221; i buduje na nich strategi\u0119 zmiany. To podej\u015bcie oparte na <a href=\"\/en\/skutecznosc-tsr-w-pracy\/\">udowodnionej naukowo skuteczno\u015bci<\/a>.<\/p>\n<p>Po trzecie \u2014 przekonanie, \u017ce <strong>nawet ma\u0142e zmiany prowadz\u0105 do znacz\u0105cych rezultat\u00f3w<\/strong>. Nie trzeba zmienia\u0107 ca\u0142ego \u017cycia naraz. Wystarczy jeden ma\u0142y krok w dobr\u0105 stron\u0119, a efekt kuli \u015bnie\u017cnej zrobi reszt\u0119. To czyni TSR szczeg\u00f3lnie atrakcyjn\u0105 dla klient\u00f3w, kt\u00f3rzy czuj\u0105 si\u0119 przyt\u0142oczeni skal\u0105 swoich problem\u00f3w.<\/p>\n<h2>TSR w liczbach \u2014 efektywno\u015b\u0107 potwierdzona badaniami<\/h2>\n<p>\u015aredni cykl terapii TSR to <strong>3\u20135 sesji<\/strong> \u2014 znacznie kr\u00f3cej ni\u017c w podej\u015bciach psychodynamicznych (50\u2013200 sesji) czy nawet poznawczo-behawioralnych (12\u201320 sesji). Mimo tej kr\u00f3tko\u015bci, metaanalizy (Franklin i in., 2012; Gingerich i Peterson, 2013) pokazuj\u0105, \u017ce TSR osi\u0105ga <strong>por\u00f3wnywaln\u0105 skuteczno\u015b\u0107<\/strong> z terapiami d\u0142ugoterminowymi w leczeniu depresji, zaburze\u0144 l\u0119kowych i problem\u00f3w behawioralnych u dzieci.<\/p>\n<p>W czasach, gdy listy oczekuj\u0105cych do psychologa si\u0119gaj\u0105 miesi\u0119cy, a Narodowy Fundusz Zdrowia dysponuje ograniczonymi \u015brodkami na psychoterapi\u0119, efektywno\u015b\u0107 TSR ma wymiar nie tylko kliniczny, ale i spo\u0142eczny. Wi\u0119cej o tym, <a href=\"\/en\/dla-kogo-jest-tsr\/\">dla kogo jest TSR<\/a> i w jakich sytuacjach sprawdza si\u0119 najlepiej.<\/p>\n<h2>Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 z TSR?<\/h2>\n<p>Polskie Towarzystwo Psychologicznej Terapii Skoncentrowanej na Rozwi\u0105zaniach (PTPTSR) organizuje <strong>certyfikowane szkolenia<\/strong> dla terapeut\u00f3w, psycholog\u00f3w, pedagog\u00f3w i pracownik\u00f3w socjalnych. Nasze programy \u0142\u0105cz\u0105 solidne fundamenty teoretyczne z intensywn\u0105 praktyk\u0105 \u2014 \u0107wiczeniami w parach, analiz\u0105 nagra\u0144 sesji i superwizj\u0105 prowadzon\u0105 przez do\u015bwiadczonych trener\u00f3w TSR z wieloletnim sta\u017cem klinicznym.<\/p>\n<p>TSR to nie tylko metoda terapeutyczna \u2014 to spos\u00f3b my\u015blenia o ludziach i pomaganiu, kt\u00f3ry zmienia perspektyw\u0119 na problemy, zasoby i mo\u017cliwo\u015bci zmiany. Czy jeste\u015b got\u00f3w na t\u0119 zmian\u0119 perspektywy?<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach? Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach (TSR), znana w literaturze angloj\u0119zycznej jako Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), to podej\u015bcie terapeutyczne stworzone w latach 80. XX wieku przez Steve&#8217;a de Shazera i Insoo Kim Berg w Brief Family Therapy Center w Milwaukee. Rewolucyjne w swoim czasie, dzi\u015b jest jednym z najszerzej stosowanych i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR - PTPTSR<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR - PTPTSR\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach? Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach (TSR), znana w literaturze angloj\u0119zycznej jako Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), to podej\u015bcie terapeutyczne stworzone w latach 80. XX wieku przez Steve&#8217;a de Shazera i Insoo Kim Berg w Brief Family Therapy Center w Milwaukee. Rewolucyjne w swoim czasie, dzi\u015b jest jednym z najszerzej stosowanych i [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"PTPTSR\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/psycholodz23\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-05T06:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T06:00:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin-HdvrTzzh\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin-HdvrTzzh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin-HdvrTzzh\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cfc38057d1f5a0a32737d321152c14d3\"},\"headline\":\"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR\",\"datePublished\":\"2026-04-05T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T06:00:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/\"},\"wordCount\":508,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png\",\"articleSection\":[\"Bez kategorii\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/\",\"name\":\"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR - PTPTSR\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png\",\"datePublished\":\"2026-04-05T06:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T06:00:33+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png\",\"width\":1200,\"height\":630},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/\",\"name\":\"PTPTSR\",\"description\":\"Polskie Towarzystwo Psychologicznej Terapii Skoncentrowanej na Rozwi\u0105zaniach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#organization\",\"name\":\"PTPTSR\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/PNGVersion.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/PNGVersion.png\",\"width\":1114,\"height\":1080,\"caption\":\"PTPTSR\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cfc38057d1f5a0a32737d321152c14d3\",\"name\":\"admin-HdvrTzzh\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin-HdvrTzzh\"},\"description\":\"Heja. Fajnie tutaj!\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/ptptsr.pl\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/psycholodz23\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/ptptsr.pl\\\/en\\\/author\\\/admin-hdvrtzzh\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR - PTPTSR","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR - PTPTSR","og_description":"Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach? Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach (TSR), znana w literaturze angloj\u0119zycznej jako Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), to podej\u015bcie terapeutyczne stworzone w latach 80. XX wieku przez Steve&#8217;a de Shazera i Insoo Kim Berg w Brief Family Therapy Center w Milwaukee. Rewolucyjne w swoim czasie, dzi\u015b jest jednym z najszerzej stosowanych i [&hellip;]","og_url":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/","og_site_name":"PTPTSR","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/psycholodz23","article_published_time":"2026-04-05T06:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T06:00:33+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png","type":"image\/png"}],"author":"admin-HdvrTzzh","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin-HdvrTzzh","Estimated reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/"},"author":{"name":"admin-HdvrTzzh","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#\/schema\/person\/cfc38057d1f5a0a32737d321152c14d3"},"headline":"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR","datePublished":"2026-04-05T06:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-15T06:00:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/"},"wordCount":508,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png","articleSection":["Bez kategorii"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/","name":"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR - PTPTSR","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png","datePublished":"2026-04-05T06:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-15T06:00:33+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/#primaryimage","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png","contentUrl":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png","width":1200,"height":630},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/ptptsr.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach \u2014 wprowadzenie do TSR"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#website","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/","name":"PTPTSR","description":"Polish Society for Solution-Focused Psychological Therapy","publisher":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ptptsr.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#organization","name":"PTPTSR","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/PNGVersion.png","contentUrl":"https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/PNGVersion.png","width":1114,"height":1080,"caption":"PTPTSR"},"image":{"@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ptptsr.pl\/#\/schema\/person\/cfc38057d1f5a0a32737d321152c14d3","name":"admin-HdvrTzzh","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a55c9a000cec0d9b1572fbc70a3b005d0e470fed6e9b6838727f066f01e45cad?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin-HdvrTzzh"},"description":"Heja. Fajnie tutaj!","sameAs":["http:\/\/ptptsr.pl","https:\/\/www.facebook.com\/psycholodz23","https:\/\/www.instagram.com"],"url":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/author\/admin-hdvrtzzh\/"}]}},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png",1200,630,false],"thumbnail":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr-300x158.png",300,158,true],"medium_large":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr-768x403.png",768,403,true],"large":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr-1024x538.png",1024,538,true],"1536x1536":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png",1200,630,false],"2048x2048":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr.png",1200,630,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr-18x9.png",18,9,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr-300x300.png",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr-600x315.png",600,315,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/ptptsr.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/thumb-terapia-skoncentrowana-na-rozwiazaniach-tsr-100x100.png",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"admin-HdvrTzzh","author_link":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/author\/admin-hdvrtzzh\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach? Terapia Skoncentrowana na Rozwi\u0105zaniach (TSR), znana w literaturze angloj\u0119zycznej jako Solution-Focused Brief Therapy (SFBT), to podej\u015bcie terapeutyczne stworzone w latach 80. XX wieku przez Steve&#8217;a de Shazera i Insoo Kim Berg w Brief Family Therapy Center w Milwaukee. Rewolucyjne w swoim czasie, dzi\u015b jest jednym z najszerzej stosowanych i&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=816"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":827,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions\/827"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ptptsr.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}